Ga trainen in de bergen voor een heerlijke kick

Klimmen, optrekken, bungelen en balanceren: de oefeningen komen uit de klassieke gymnastiek, maar ook uit dans en acrobatiek. De focus ligt op full-body training waarbij alle spieren in het lichaam worden gebruikt. Calisthenics bevordert spierkracht, lichaamscontrole en flexibiliteit. In combinatie met de frisse berglucht geeft het een ongelooflijk heerlijke kick.

Wat vind je er?

Onder de 18 trainingsstations in het park vind je een klimstation, hangbaan, balanceerbaan, evenwichtsbalk, rekstok-ring combinatie, wiebelplank, slalomoefening, springplaat, balanceertouw, slackline, rugtrainer en tilapparaat. De Actieve Mijl is vanuit Ehrwald, Lermoos en Biberwier per fiets of te voet via de Mooswege te bereiken.

Individueel of in groepen

Je kunt hier zelf aan de slag of onder professionele begeleiding. Je traint dan in kleine groepen van maximaal tien personen. CrossFit-trainer Conny Rauter is erg enthousiast over de nieuwe Actieve Mijl: ‘Mensen sporten tegenwoordig meer en meer in de buitenlucht. De natuur is hier de grootste attractie. Pull-ups en push-ups doen in het Calisthenics Park onder een stralend blauwe hemel en te midden van ons adembenemende berglandschap is veel motiverender dan trainen in een hal.

Als je niet graag alleen traint, heb je elke vrijdag vanaf 10.00 uur de mogelijkheid om samen in een kleine groep de stations van de Aktivmeile te volbrengen onder professionele begeleiding van CrossFit-trainer Conny Rauter. De aanbieding is te boeken bij VVV Lermoos en is gratis met de gastenkaart. Wil je meedoen meld je dan de dag ervoor even aan.

Tiroler Zugspitz Arena

De Tiroler Zugspitz Arena staat bekend om de vele, prachtige familiehotels en campings waar je heerlijk kunt recreëren. Met de auto ben je er zo, het ligt in Tirol net over de grens met Duitsland. Het gebied telt zeven charmante dorpjes aan de zonzijde van de imposante Zugspitze. Het is een oase van ruimte, rust en prachtige natuur. Maar ook een gebied waar je samen enorm veel kunt beleven.

Meer info over de Zugspitz Arena vind je hier.