Thuistips van Happy Finland

Bij het World Hapiness Report werden in totaal werden 156 landen aan de hand van zes criteria onderzocht hoe gelukkig de inwoners zijn. Helsinki neemt de eerste plaats in als gelukkigste stad ter wereld. Vraag aan een Fin wat hem gelukkig maakt en natuur valt onder het rijtje antwoorden. 70% van het landoppervlakte van Finland is bos, de schone lucht, weidsheid en stilte vallen ook bij toeristen in goede smaak. Denemarken is het tweede gelukkigste land ter wereld, gevold door Zwitserland, IJsland, Noorwegen en Nederland. Belgie staat op de 20ste plek. Hier volgen wat tips om je een gelukkige Fin te voelen, al is het in je eigen huis.

De Finnen zijn gelukkige mensen.

Neem een koude douche

Finnen houden enorm van zowel zwemmen in de winter als de sauna induiken. Het geheim van een plons ijskoud water is dat het de aanmaak van de gelukshormonen endorfine, serotonine en dopamine stimuleert, natuurlijke oppeppers om je stress weg te nemen. Iedereen ervaart dat gelukzalige gevoel en de warmte die door je lijf giert wanneer je uit het ijskoude water komt. Dus een uitstekend moment in de huidige omstandigheden is een heerlijke koude douch te nemen na het opstaan. Even doorzetten, je moet wel een paar minuten onder de koude stralen blijven staan! De Finnen noemen het ‘Sisu’ dat zich vertaalt als doorzettingsvermogen en volharding. Daarna even een paar keer de koude waterstralen afwisselen met warme en je voelt je herboren.

Goed voor lijf en leden: een ijsbad.

Verdiep je in de Moemins

Finnen zijn ook verzot op lezen. Het land telt ontelbaar veel bibliotheken en de Oodi bibliotheek in Helsinki die afgelopen jaar opende, is uitgeroepen tot de beste bibliotheek van de hele wereld. In 2016 riep de VN Finland uit tot het meest belezen land; de 5,5 miljoen Finnen lenen zo’n 68 miljoen boeken per jaar. Een begrip in Finland zijn de boeken en stripverhalen van de Finse auteur Toven Jansson waarin Moemins de hoofdpersonages zijn. Het zijn een soort trollen die op nijlpaarden lijken. Moemins zijn vandaag de dag een wezenlijk onderdeel van de Finse cultuur en een enorme inspiratiebron voor kinderen en volwassenen. Lees een Nederlandse vertaling, veel leuker en relaxter dan de hele dag het coronanieuws volgen.

Razend populair in Finland: Moemins!

Door de virtuele natuur

Door het mooie lenteweer gaat iedereen de natuur in. Niet doen! Maak lekker thuis een denkbeeldige wandeling door een mooi Fins bos. De Finse ziel en de magie van bossen zijn met elkaar verbonden. De kleur groen heeft een bewezen kalmerend effect op lichaam en geest: het geruis van bladeren en het ruisen van bomen klinken als een componist die muziek maakt. Heel veel Finnen hebben een buitenhuis in de bossen, waar ze zich juist niet alleen en eenzaam voelen, maar vredig en beschermd. Het is wetenschappelijk aangetoond dat al na 15 minuten wandelen in het bos je polsslag omlaag gaat en je je relaxter voelt. Een heerlijke simpele manier om je stressniveau te verlagen. Zoek er op Spotify deze geluiden bij en je wordt compleet zen!

In Finland kun je eindeloos wandelen door de natuur.

Maak een lekker kaneelbroodje

Het Finse woord Korvapuusti betekent zoiets als 'een draai om je oren', maar in Finland is het de naam van een heel populair zoet kaneelbroodje. Net als Nederlanders en Belgen zijn ook Finnen verslaafd aan koffie – zo’n 10 kilo per persoon per jaar – en daar past een kaneelbroodje perfect bij. Zo goed dat de Finse taal er zelfs een woord voor heeft: ‘pullakahvit', dat letterlijk 'broodje koffie' betekent. Men maakt het thuis, bestelt het in een coffeeshop of deelt het op werk met collega’s. Voor veel Finnen is het nuttigen van dit kaneelbroodje een van de hoogtepunten van de dag en ze maken zich niet zo druk over de calorieën; prima comfort food dus. Hier vind je een heerlijk recept om jouw smaakpapillen in deze lastige tijden even te vertroetelen.

Hhhmmm, de Finnen zijn gek op kaneelbroodjes.

Op de bank naar het museum

De kunst- en cultuur-scene in Finland is omvangrijk, er zijn meer dan 55 musea en talrijke galerieën. De sterke band van Finnen met natuur vindt zijn weerslag in hun cultuur. Finnen gebruiken kunst om een rusteloze geest te kalmeren en hun gedachten te teleporteren naar stressvrije plekken. Log thuis eens in op de website van een Fins museum om te ervaren hoe kunst een hulpmiddel kan zijn tot geluk. Kijk bijvoorbeeld naar de site of de Instagram-pagina van het beeldend museum Amos Rex in Helsinki dat onlangs nog het prestigieuze Leading Culture Destination Award won in de categorie New Cultural Destination of The Year Europe. Wil je even op reis naar Fins Lapland, log dan in op de site van bijvoorbeeld het Rovaniemi Art Museum met accent op hedendaagse Finse kunst. Ook het Arktikum museum in Rovaniemi is een online bezoekje waard. Het Atheneum Kunstmuseum in Helsinki is het toonaangevende museum in Finland met ruim 20.000 schilderijen, sculpturen en tekeningen. Nog meer inspiratie over Finse kunst vind je bij Visit Taiko, ‘s werelds grootste online galerie en marktplaats voor unieke Finse kunst.